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第10章 猖狂的周扒皮（第5页）

晚上，李开在饱餐一顿后，便利用体内那道气消化肠胃里的食物。

消化完食物后，李开来到院子里，拿起石锁便开始锻炼。

飞鸟、卧推，十分现代科学的训练方式。

每过一会儿，李开浑身便是汗水。

此时他只觉得体内的脂肪在燃烧，肌肉在不断撕裂和重生。

有那道气的辅助，他练一天，顶得上别人练上半个月！

三个小时之后，李开的体型已经有了明显变化。

虽然李开一共只练了两天，但已经顶得上普通人练一个多月了。

一个多月，身体肯定会有些细微的变化。

李开本来瘦弱的身体，如今已经长了些肉，因为太瘦，所以腹肌很明显，胸肌却只有可怜的一点点。

不过锻炼身体不能着急，李开还有时间。

练完了力量，那接着就该练有氧了。

此时，李开看向了坐在了门槛上一脸幸福地傻笑的苏玉。

“媳妇儿，累了一天了，排排毒，出出汗，对身体好！”

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